Velvet Yoga
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Combien y a-t-il de postures en yoga? En théorie Combien y a-t-il de postures en yoga? En théorie il y a 8 400 000 asanas: une pour chaque être vivant, que selon les textes védiques, Shiva a dansé en créant l’univers. Lors de notre pratique de yoga nous aussi essayons de faire l’expérience de tout univers et tout être vivant en reflétant avec notre corps les postures des êtres vivants comme : arbre, lézard, cobra, lapin, dauphin etc Parmi les 8 400 000 asanas les 84 sont connus aux hommes, 33 apportent des réels bénéfices et seulement 3 peuvent être pratiqués sans aide de professeur de yoga à tout âge. Pour ne pas se perdre dans cet océan de postures et pour être mieux ajustée dès le début prenez les cours de yoga en presentiel avec des professeurs certifiés. Bonne pratique yogis! Velvet yoga continue de travailler dans le même régime. 🙏🏽 Namaste #stirasukhamasanam #yogamoselle #professeurdeyogametz
Il s’agit de changer les habitudes de consommati Il s’agit de changer les habitudes de consommation au profit du style de vie durable, calme, éco responsable et produire moins de déchets. Vous pouvez soutenir la commerce et l’agriculture du coin tous les jours en achetant local, pas besoin de Black Friday pour cela. Velvet Yoga ne participe pas au Black Friday #surconsommation #buynothingday #jaitoutcequilmefaut
On le sait, Handstand ce n'est pas le but du Yoga, On le sait, Handstand ce n'est pas le but du Yoga, mais Handstand développe la volonté et la maitrise du système musculo- squelettique. On vous invite a cet atelier spécial Handstand (équilibre sur les mains) avec pleins d'éducatifs et d'apport anatomique de compréhension mis en jeu dans les équilibres inversés. Atelier sera animé par Manolie professeur d' Ashtanga yoga et Simon, professeur de gymnastique Niveau: intermédiaires et avances Dimanche 12 décembre 13:45-16:45 Studio Velvet Yoga a Metz , Sablon Prix 25 eur Payements en liquide a Manolie le jours du stage Réservez sur notre site web velvetyoga.com #yogametz #handstandmetz #velvetyoga
Selon les recherches scientifiques les liens neuro Selon les recherches scientifiques les liens neurobiologies entre notre corps et notre cerveau montrent que le yoga est à la fois un instrument de bien-être, de santé physique, en renforçant et de santé mentale – car chaque posture permet de favoriser un état émotionnel bien particulier, et d’équilibrer ainsi notre monde intérieur. Avec Manolie, professeur de yoga et de la méditation @Heartfullness nous vous invitons à plonger au coeur des postures du yoga pour étudier leur l’effet sur le cerveau et les échanges neuronales. Dimanche 28 novembre 13:45-16:45 Au studio Velvet yoga a Sablon (Metz) Prix 25 eur Payements en liquide a Manolie le jours du stage, réservation sur notre site web velvetyoga.com #neurologie #yogametz #yogapractice
Hatha yoga c’est une pratique lente, détendue, Hatha yoga c’est une pratique lente, détendue, afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Si vous êtes débutant c’est parfait pour apprendre les bases et se familiariser avec les noms des postures ainsi que quelques techniques respiratoires ( pranayama) et la méditation. Si votre corps n’est pas en manque de mouvement mais plutôt en recherche de la tranquillité et silence optez pour Hatha yoga. Si vous avez besoin de canaliser physiquement optez pour Vinyasa ou Ashtanga. On enseigne le Hatha yoga chez Velvet yoga: Mercredi 18:00-19:00 avec Laura @yogalaura.grisoni Samedi 10:00-11:00 avec Lou @yogamind.lou Avez vous un type de yoga préféré ? #hathametz #yogametz #yogadouxmetz
Manolie - est notre professeur d’Ashtanga yoga e Manolie - est notre professeur d’Ashtanga yoga et d’air yoga. Ce prénom qui fait penser à une fleur exotique 🌺 est un dérivé de prénom Emmanuelle, qui signifie « Dieu est avec nous »😇 Et nous sommes avec Manolie au studio Velvet yoga chaque 🌺Dimanche: 10:00-11:30 Ashtanga 12:00-13:00 Air yoga 🌺Mardi: 09:30-10:30 Ashtanga inspired 18:30-19:30 Ashtanga Led 20:00-21:00 Air yoga restauratif 🌺Vendredi: 12:30-13:45 Ashtanga débutant Avez vous déjà essayé les cours avec Manolie ? #ashtangametz #yogametz #professeurdeyoga
Cours de air yoga. Savez vous que le air yoga dét Cours de air yoga. Savez vous que le air yoga déteint le corps plus que le yoga au sol? ✈️ En effet en #airyoga les postures sont réalisés à l'aide d’un hamac suspendu au plafond ce qui permet à nos muscles de se détendre et aux articulations et à la colonne vertébrale d'obtenir l'étirement nécessaire. Par opposition au yoga traditionnel ou nous devons rester debout en équilibre ou reposer sur une surface solide. ✈️ Donc pendant un cours de air yoga notre colonne vertébrale n’est pas exposée au compression. ✈️ Elle s’allonge et s'étire, ce qui améliore la posture et la mobilité des disques intervertébraux. ✈️ Cette technique s’appelle décompression vertébrale. Avez vous déjà essayé le air yoga? Qu’en pensez vous ? Vidéo crédits: @dr.arai.france 🙏🏽 #flyyogafrance #airyogametz #flyyogametz
Ce geste avec les mains que vous avez probablement Ce geste avec les mains que vous avez probablement l’habitude de voir dans les centres de yoga s’appelle Anjali mudra. Il exprime le respect, la gratitude, et la connexion avec la personne à qui s’adresse ce geste. Pratiquée solo en yoga ce geste exprime le retour à soi, au calme, il nous propose de nous recentrer, de pratiquer avec humilité, dans le respect de nos limites, avec un mental calme, une présence à soi. Qu’en pensez vous, joindre ses mains sur la poitrine peut remplacer les bisous quand on salue la personne?
Plusieurs types de massage sont proposés dans not Plusieurs types de massage sont proposés dans notre studio ( également sous forme de bon cadeau) : ＊𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 - pour déteindre le corps physique et les tissus profonds. 🤚Lymphatique - drainage 🤚Sculptant - lifting, ptôse 🤚Décontractant - apaisant ＊Massages 𝗮𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 - pour travailler avec votre dosha ( constitution corporelle) en particulier. 🤚Abhyanga- massage indien a l’huile de sesame tiède pour enlever les toxines 🤚Massage au bol Kansu - puissant stimulant immunitaire 🤚Grande croix - massage harmonisant tout le corps ＊Massages é𝗻𝗲𝗿𝗴é𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 - pour éliminer les blocages énergétiques et permettre à l'énergie vitale de circuler librement. 🤚Massage sonore au bol tibétains permet de harmoniser les vibrations du corps 🤚Reiki- soin sans contact pour réveiller les mécanismes d’auto guérison 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐱: 𝗠̲𝗮̲𝘀̲𝘀̲𝗮̲𝗴̲𝗲̲𝘀̲ ̲𝗰̲𝗹̲𝗮̲𝘀̲𝘀̲𝗶̲𝗾̲𝘂̲𝗲̲𝘀̲ ̲ Massage du visage sculptant + Guasha 1/2h - 40€ Massage au miel 1h ( dos) - 60€ Massage classique 1h ( tout le corps) - 70€ Massage lymphatique 1h ( tout le corps) - 70€ Massage classique complet 2h (corps+visage) - 100€ 𝗠̲𝗮̲𝘀̲𝘀̲𝗮̲𝗴̲𝗲̲𝘀̲ ̲𝗮̲𝘆̲𝘂̲𝗿̲𝘃̲𝗲̲𝗱̲𝗶̲𝗾̲𝘂̲𝗲̲𝘀̲ ̲𝗲̲𝘁̲ ̲𝘀̲𝗼̲𝗶̲𝗻̲𝘀̲ ̲é̲𝗻̲𝗲̲𝗿̲𝗴̲é̲𝘁̲𝗶̲𝗾̲𝘂̲𝗲̲𝘀̲ ̲ Bilan ayurvédique + soin 1h - 110€ Reiki - 80€ Massage sonore au bols tibétains 1h15 - 65€ Massage des pieds au bol kansu - 65€ Grande croix (massage harmonisant tout le corps) - 85€ La trame - massage vibratoire - 55€ Massage indien abhyanga 50 min ( tout le corps) - 95€ ＊Les réservations: myvelvetyoga@gmail.com ✦𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 : 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐜𝐮𝐥𝐩𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐯𝐢𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭 ✦ Offre est valable jusqu’au 31.10.21 N’hésitez pas à envoyer les questions en message privé ! A bientôt 🙏🏽
“La voie est sous vos pieds” Koan Zen “La voie est sous vos pieds” Koan Zen
Yoga et Religion:☦️🕉☪️☮️✡️☯️ ☮️ Historiquement le yoga découle de l’Hindouisme, Bouddhisme et Jaïnisme ☮️ Mais en soi le yoga n’a jamais été une religion plutôt une pratique physique et spirituelle qu’on peut appliquer n’importe quel religion ( créer l’espace du silence, élever sa concentration, développer la volonté..) ☮️ En yoga il n’existe pas de Dieu ou credo formel, il es basé sur une philosophie et dernièrement sur les recherche scientifiques ☮️ Les hindous pratiquaient le yoga il y a 26 siècles pour attendre l’immobilité et mettre l'esprit bavard en pause afin de s’ouvrir à l'amour universel de Dieu ☮️ Les Bouddhistes pour maîtriser la pleine conscience ☮️ Quand au chretienisme, le Pape prenait des cours de yoga pour sa santé ☮️ Le yoga appliqué à la religion hindouiste peut être religieux quand pratiqué avec la vénération des Diètes Hindu ( Ganesha, Krishna, Vishnu etc ) et récitation des mantras. Ce yoga s’appelle Bhakti Yoga est ses adeptes s’appellent les Hare Krishnas. ☮️ Mais le yoga pratiqué sans rentrer dans une religion ( hindouiste, bouddhiste, jaïnisme) n’est qu’une pratique physique qui assainit le corps et l’esprit. ☮️ En conclusion: ☮️ ▪️Si une pratique fait du bien à votre foi, à votre capacité à aimer les autres, à votre connexion avec le Dieu, a votre élan pour espérer, votre dynamique de vie… c’est que cet pratique est bonne pour vous. Au contraire, si la pratique réveille en vous l’égoïsme, le narcissisme, la haine envers les gens- peut être cette pratique n’est pas bonne pour vous. « Tout m’est permis mais tout n’est pas utile » (1Corinthiens 6:12; 10:23) #yogaphilosophie #foi #guidancespirituelle
Nouveauté chez Velvet Yoga! Caroline @unpas.vers Nouveauté chez Velvet Yoga! Caroline @unpas.verssoi art-thérapeute et passionné de danse vous proposer son atelier de art thérapie le 23 octobre de 16:00-18:00 au studio. Cet atelier mélange la relaxation, bien-être et connaissance de soi grâce à l’art-thérapie. Nous irons explorer la méditation pour prendre soin de son esprit, l’auto-massage pour prendre soin de son corps avec des techniques qui vous serviront dans votre vie de tous les jours et l’art-thérapie pour se connaitre et s’honorer comme il se doit ! Investissement: 25 euros Lieu : Velvet Yoga, Metz-Sablon Inscription : par mail à caroline.dehan57@gmail.com Venez vous libérer 💨 #artthérapie #velvetyoga #yogametz
« Le yoga est une rencontre avec soi-même, il ai « Le yoga est une rencontre avec soi-même, il aide à mieux se connaître, à accepter ses limites et ses forces, et à lâcher prise pour vivre en harmonie. » Amandine se fera une joie de vous accompagner dans la voix du yoga, toujours avec calme et bienveillance. Jeudis: 18:30-19:30 Air yoga 20:00-21:00 Yin yoga Dimanches: 19:15-20:15 Vinyasa doux 🙏🏽💐
VINYASA YOGA “Vinyasa” signifie de sanskrit VINYASA YOGA “Vinyasa” signifie de sanskrit une synchronisation du mouvement sur la respiration ༄ Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». ꕤ• C’est un style de yoga libre et créatif , qui comprend un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. ꕤ• Ce type de Yoga dynamique répondent parfaitement souvent à un besoin de défoulement, d’évacuation d’un trop plein de stress et d’une recherche de souplesse et de légèreté, ce qui explique son grand succès à Paris, New York et d’autres grandes métropoles dans le monde. ꕤ• Nous enseignons 2 types de Vinyasa yoga: ✦ Vinyasa doux – parfait pour débutants ✦ Vinyasa flow – une forme plus dynamique et plus moderne de vinyasa yoga Au studio Vinyasa yoga c’est chaque: Lundi 18:30-19:30 Mercredi 19:30-20:30 Vendredi 18:30-19:30 Dimanche 19:15-20:15 Quel est votre style de yoga préféré?
L’euphorie (du grec εὐφορία ; de εὖ : L’euphorie (du grec εὐφορία ; de εὖ : « bien », et φέρω, pherō : « à supporter » est une émotion intense de joie accompagné de satisfaction. Un état qu’on ressent souvent après un cours de yoga, quand le corps et le mental sont en harmonie et l’esprit se repose. #yogaeffects #yogapractice #euphorie #asana #healthyliving #yoga #yogadaily #thesweatlife #yogajournal #yogalove
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Velvet Yoga, Studio de yoga de massage et des arts aériens a Metz, Moselle, Lorraine