Chez Velvet Yoga à Metz, Le Fly Yoga, aussi appelé Air Yoga ou yoga aérien, se pratique à l’aide d’un grand hamac en tissu suspendu. Il associe des mouvements inspirés du yoga, des étirements, du renforcement et des postures aériennes pour découvrir une manière différente, ludique et complète de bouger.

Le hamac soutient une partie du poids du corps et permet d’explorer les postures avec davantage de liberté. Les suspensions et les inversions offrent une agréable sensation d’allongement et permettent de travailler mobilité, souplesse, équilibre et renforcement musculaire.

Pourquoi essayer le yoga aérien ?

• Relâcher et étirer le dos — la suspension diminue les appuis au sol et procure une agréable sensation d’espace dans la colonne.

• Développer la souplesse et la mobilité — le hamac approfondit progressivement les étirements et permet d’explorer de nouvelles amplitudes.

• Renforcer tout le corps — bras, dos, sangle abdominale et jambes participent au contrôle des mouvements et des postures.

• Découvrir les inversions autrement — le tissu soutient le corps et permet d’aborder progressivement des positions inhabituelles.

• Une pratique aussi ludique que relaxante — selon le cours, le hamac devient un support pour bouger, expérimenter, puis terminer dans une position enveloppante et confortable.

• Une pratique artistique et créative, une fois le niveau de base est acquise vous pouvez danser dans le hamac aérien, un vrai dance avec le tissue dans les aires ( lundis soirs ) Consultez le planning

Débutants bienvenus. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga aérien ni d’être particulièrement souple. Nos professeurs vous accompagnent progressivement et proposent différents niveaux afin que chacun puisse pratiquer selon son expérience.

Tarifs du yoga aérien à Metz

Le air yoga est inclus sans supplément dans vos cartes et abonnements : 4 cours 65 € · 10 cours 180 € · 20 cours 350 € · abonnements dès 65 €/mois.

Après 10 ans d’expérience, notre priorité reste la même : proposer des cours fiables et réguliers, encadrés par des professeurs expérimentés, en semaine et le week-end, avec un planning régulier toute l’année, y compris pendant les vacances.

Parking privé gratuit · Inscriptions toute l’année · 

Consultez le planning pour découvrir nos cours de yoga aérien à Metz.