Stages - Velvet Yoga

Weekends intensifs d'Ashtanga avec Manolie

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sam. 30 sept. 2023, 16:00 – 18:30
dim. 01 oct. 2023, 09:30 – 12:00
dim. 01 oct. 2023, 14:30 – 16:30
sam. 28 oct. 2023, 16:00 – 18:30
dim. 29 oct. 2023, 09:30 – 12:00
dim. 29 oct. 2023, 14:30 – 16:30
sam. 16 déc. 2023, 16:00 – 18:30
dim. 17 déc. 2023, 09:30 – 12:00
dim. 17 déc. 2023, 14:30 – 16:30
sam. 10 févr. 2024, 16:00 – 18:30
dim. 11 févr. 2024, 09:30 – 12:00
dim. 11 févr. 2024, 13:30 – 15:30

Stages mensuels autour de l’Ashtanga yoga sur weekend avec Manolie

3 modules:

Samedis 16h/18h30 Atelier/Ashtanga doux

Dimanche matin 9h30/12h Ashtanga série 1

Dimanche après midi 14h30/16h30 Ateliers focus & approfondissement

Tarifs:

-atelier à l’unité :33€

-carte de 5 ateliers : 155€ au lieu de 165€

-carte de 10 ateliers: 290€ au lieu de 330€

-Pack WE : 84€

Réservations gratuites sur notre site, payements au professeur le jour de stage

Yin Yoga au son des bols chantant

Venez vivre une expérience sonore et sensorielle...

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dim. 24 sept. 2023, 17:00 – 18:30
dim. 19 nov. 2023, 17:00 – 18:30
dim. 28 janv. 2024, 17:00 – 18:30

Inscriptions ici : https://www.happymetz.com/calendrier

Venez vivre une expérience sonore et sensorielle unique et hors du temps : 1h de Yin Yoga accompagné par les vibrations des bols chantant posés sur ou autour de vous, suivie d’un voyage sonore.

Animé par Amandine Brion, professeure de Yoga et Delphine Nguyen, praticienne du massage sonore

Limité à 10 personnes
Tarifs :

– A l’unité 25€

– Carte de 3 séances : 65€

– Carte de 5 séances : 100€

Dates : 25/09/22 – 27/11/22 – 22/01/22 – 19/03/22 – 21/05/22
Pour toute info : 06 63 80 85 64 ou associationhappymetz@gmail.com

Inscriptions ici : https://www.happymetz.com/calendrier

L'art de voler. Stages de Air yoga + Hamac aérien

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Lors de cet atelier en deux parties, découvrez toutes les possibilités offertes par le hamac.

Pendant la première heure, nous utiliserons le hamac pour effectuer des exercices d’air yoga pour étirement, renforcement et gainage.

Nous étirerons les différentes parties du corps pour gagner en souplesse. Vous pourrez appréhender les inversions, ce qui permettra de détendre le dos et de dépasser vos peurs !

La deuxième heure sera consacrée à une partie plus artistique, la danse aérienne, avec l’apprentissage d’une chorégraphie.

Nous réaliserons un enchaînement de plusieurs figures, en spinning (lorsque le hamac tourne sur son propre axe), pendant une à deux minutes.

L’atelier est animé par Amandine, professeur de yoga (200 heures avec @Transformational Yoga), formée en air yoga chez @Zenspace Yoga et en hammock aérien chez @Fly Away.

Elle vous accompagnera pour vous apprendre à voler en toute confiance !

Tarif : 25 euros

NIVEAU: Ouvert à tous

Réservations gratuites payement au professeur le jour de stage

Réservations comme d’habitude sur velvetyoga.com/planning

Stages cerceau aérien avec CAROLINE

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Stage cerceau aérien avec CAROLINE – championne des compétitions nationales 2022 ( IPSF , cerceau aérien )

Stages sont précèdes par un Class format open

Explorez le cerceau aérien à votre rythme dans notre Open Class tous niveaux en autonomie.

Parfait pour les débutants et avancés, ce cours vous permet de perfectionner vos compétences dans un cadre sécurisé.

Réservation gratuite, payement le jour du stage au professeur

Tarif : 30 euros

Dates

Samedi 07/10/2023

Open class 13h15-14h15

Stage initiation au cerceau aérien 14h30-16h30 (2h)

Découvrez la grâce du cerceau aérien avec notre cours d’initiation. Apprenez les bases en toute sécurité et l’élégance de cet art en élevant votre agilité au dessus du sol.

30€/pers

Samedi 04/11/2023

Open class 13h15-14h15

Stage Renforcement musculaire figures de force en cerceau aérien 14h30-16h30 (2h)

Alliez renforcement musculaire et cerceau aérien avec notre cours ouvert à tous les niveaux. Perfectionnez vos compétences des figures de force tout en tonifiant votre corps.

30€/pers

Samedi 02/12/2023

Open class 13h15-14h15

Stage de cerceau aérien tous niveaux.

14h30-16h30 (2h)

Explorez l’art captivant du cerceau aérien dans notre stage tous niveaux. Perfectionnez vos compétences en toute sécurité tout en découvrant de nouveaux défis.

30€/pers

Samedi 06/01/2024

Open class 13h15-14h15

Stage initiation au cerceau aérien

14h30-16h30 (2h)

Découvrez la grâce du cerceau aérien avec notre cours d’initiation. Apprenez les bases en toute sécurité et l’élégance de cet art en élevant votre agilité au dessus du sol.

30€/pers

Merci de respecter les niveaux

Réservations comme d’habitude sur velvetyoga.com/planning

Bain de Gong 1 dimanche par mois

Laissez-vous porter..

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RESERVATIONS https://www.happymetz.com/calendrier

dim. 10 sept. 2023, 17:00 – 18:15
dim. 08 oct. 2023, 17:00 – 18:15
dim. 05 nov. 2023, 17:00 – 18:15
dim. 03 déc. 2023, 17:00 – 18:15
dim. 14 janv. 2024, 17:00 – 18:15
dim. 04 févr. 2024, 17:00 – 18:15
dim. 25 févr. 2024, 17:00 – 18:15
dim. 17 mars 2024, 17:00 – 18:15
dim. 07 avr. 2024, 17:00 – 18:15
dim. 05 mai 2024, 17:00 – 18:15
dim. 02 juin 2024, 17:00 – 18:15

Laissez-vous porter et envahir par l’atmosphère et les intenses vibrations qui émanent du Gong ! Avec Delphine, Medecin’Gong Player™ certifiée, formée à l’Art des Bains de Gong selon Yogi Bhajan (www.baindegong.fr).

Inscription via ce lien

https://www.happymetz.com/calendrier

Tarifs :

20€
Étudiants et demandeurs d’emploi : 15€
Carnet de 5 séances : 90€ (valable 5 mois)
Carnet de 10 séances : 160€ (valable 10 mois)

Contre-indications : femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois, porteurs de pacemakers, troubles psychotiques

Pour toute info : Delphine 06 63 80 85 64 / delphinehappymetz@gmail.com

www.happymetz.com/bain-de-gong-metz

Méditation Heartfullness

Le but de ces séances gratuites est de vous transmettre...

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sam. 30 sept. 2023, 19:30 – 20:30
sam. 28 oct. 2023, 19:30 – 20:30
sam. 16 déc. 2023, 19:30 – 20:30
sam. 10 févr. 2024, 19:30 – 20:30
sam. 09 mars 2024, 19:30 – 20:30
sam. 13 avr. 2024, 19:30 – 20:30
sam. 15 juin 2024, 19:30 – 20:30
sam. 06 juil. 2024, 19:30 – 20:30

Le but de ces séances gratuites est de vous transmettre les techniques simples de méditation pour combattre le stress et les situations difficiles de la vie, mais et surtout de se rendre compte de comment fonctionne l’esprit humain.

La méditation Heartfulness est un processus de méditation sur le cœur. Vivre sa vie selon la voie Heartfulness est un processus en soi.

La méditation Heartfulness, soutenue par une transmission yogique, est la plus simple des techniques de méditation.

Cette méthode est facile à intégrer dans un emploi du temps chargé et vous pouvez la pratiquer en étant confortablement installé chez vous.

Avec Manolie, formatrice de la méthode Heartfulness depuis 2017

Participation totalement gratuite

Inscriptions sur velvetyoga.com/planning

Bain sonore multi-instruments selon l'énergétique indienne

1 dimanche par moi venez vivre un véritable immersion dans le son...

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dim. 15 oct. 2023, 17:00 – 18:15
dim. 12 nov. 2023, 17:00 – 18:15
dim. 10 déc. 2023, 17:00 – 18:15
dim. 21 janv. 2024, 17:00 – 18:15
dim. 11 févr. 2024, 17:00 – 18:15
dim. 24 mars 2024, 17:00 – 18:15
dim. 14 avr. 2024, 17:00 – 18:15
dim. 19 mai 2024, 17:00 – 18:15
dim. 09 juin 2024, 17:00 – 18:15

Véritable immersion dans le son et incroyable expérience harmonisant pour le corps et l’esprit !

Divers instruments sont joués au cours de la séance. Ceux-ci sont choisis spécifiquement en fonction du thème de la séance (bols chantant, Gong, tambour, carillons, tambour océan, Magic Drum, sansula, shruti-box, …).

Avec Delphine, formée aux Bains sonores selon l’énergétique indienne (www.namaskar-conscience.com)

Tarifs :

A l’unité : 20€
Carte de 5 séances : 90€ (valable 5 mois)
Carte de 10 séances : 160€ (valable 10 mois)
Abonnement 2 ateliers / mois : 28€ par mois
Étudiants et demandeurs d’emploi : 15€

Pour toute info : Delphine 06 63 80 85 64 / associationhappymetz@gmail.com

Inscription via ce lien : www.helloasso.com/associations/happymetz