Immersion en Ashtanga Yoga avec Gerald Disse ( Ashtanga Yoga Paris )
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- sam. 11 févr. 2023, 15:00 – 19:00
- dim. 12 févr. 2023, 09:00 – 15:30
Gerald Disse – professeur de Ashtanga depuis 26 ans, un des premiers étudiants français à être autorisé personnellement par Sri K Pattabhi Jois à enseigner, se rend a Metz pour un stage immersion progressive en ashtanga yoga.
Samedi « Trouver des bases solides »
15:00-16:00 Yoga sutra & Philosophie d’Ashtanga yoga
16:30- 18:30 Ashtanga Led en Sanskrit avec pauses pour explications
Dimanche 12.02.22 « Développer le feu de la pratique et se protéger des blessures »
09h-12h Kriya & Pranayama + Mysore avec ajustements ( je peux assister les ajustements )
Brunch vegan
13:30-15:30 Les blessures les plus courants et comment les éviter
Cette série d’ateliers s’adresse aussi bien aux amateurs qu’aux professeurs.
Cependant le stage n’est pas accessible aux grands débutants
Réservations sur ce site velvetyoga.com/planning
Formation Yin Yoga avec Gemma Vassallo ( Yoga Alliance certified )
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sam. 04 févr. 2023, 08:00 – 18:00
dim. 05 févr. 2023, 08:00 – 18:00
sam. 04 mars 2023, 08:00 – 18:00
dim. 05 mars 2023, 08:00 – 18:00
sam. 01 avr. 2023, 08:00 – 18:00
50 heures de formation de professeur de Yin Yoga en présentiel à Metz au Velvet Yoga
Gemma Vassallo est enseignante de yoga a Paris ( Kind, Naya ) d’origine Australienne, qui a eu le privilège d’étudier avec les Grands du Yoga comme Baron Baptiste, Shiva Rea, Ana Forrest, Bernie Clark, Melanie McLaughlin, Tiffany Cruikshank, Paul Grilley, Brian Kest, Sarah Powers, Tara Stiles etc.
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga qui souhaitent enseigner le yin afin de transmettre une expérience de yoga plus complète à leurs élèves. Mais elle est également ouverte aux élèves curieux d’approfondir leurs connaissances en yin yoga.
Les certificats délivrés a la fin de la formation sont reconnus par YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) et comptent pour les exigences de formation continue RYT de Yoga Alliance.
Les sessions auront lieu les week-ends du 4/5 Février 2023, 4/5 Mars 2023, 1/2 Avril 2023 au Velvet Yoga, 1 Rue Grégoire de Tours, 57000 Metz, France
PROGRAMME :
1. Les principes clés du Yin Yoga
2. Théorie des asanas Yin
3. Utilisation efficace des accessoires (couvertures, bolsters, sangles) et pratique du yin yoga avec le mur
4. Styles d’enseignement, préparation de séquences de cours et thèmes possibles (méridien, zone du corps, etc.)
5. Introduction à l’anatomie et à la physiologie humaines d’un point de vue Yin avec un fort accent sur les fascias
6. Introduction à la médecine traditionnelle chinoise, la Théorie des méridiens (les 12 principaux méridiens dont le Qi (Chi, énergie) et le Yin/Yang)
7. La théorie des cinq éléments, reliant le Yin yoga aux systèmes énergétiques des chakras, les trains de myofascias et leur relation avec le yin Yoga
8. Technique pour stimulation des méridiens, points clés d’acupuncture / acupression
9. Pranayama (contrôle du souffle) pendant la pratique du Yin
10. Pratique de l’enseignement, méditations, mantras
11. Yin yoga et grossesse
TARIFS :
Crazy Earlybird – seulement 3 places! (799€)
Earlybird – Jusqu’au 31 décembre 2022 (849€)
Plein tarif – après 1 janvier 2023 (899€)
(Facilités de paiement disponibles sur demande, veuillez envoyer un e-mail pour organiser.)
*Cette formation est en français, mais vous pouvez recevoir le manuel en anglais ou en français selon votre préférence
Réservations sur ce site velvetyoga.com/planning
Stage special Kali Yoga avec Sophie
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- dim. 20 nov. 2022, 14:00 – 16:00
Retrouve Sophie de retour de Nice pour une semaine a Metz avec son stage spécial Kali yoga avec un flow dynamique, inspire de l’énergie de la déesse Kali qui est la déesse de la transformation et qui guide vers la concrétisation des rêves.
Un cercle de parole pour finir et laisser sa place à tout le monde d’échanger ses ressentie s’il/elle le souhaite
Kali est une déesse, mais les hommes sont les bienvenus dans cet atelier…
Viens rééquilibrer ton masculin/féminin sacré
Accessible à tous niveaux.
Place limité à 15 !!
Réservez ici!
Prix 30 EUR
Yin Yoga au son des bols chantant
Venez vivre une expérience sonore et sensorielle...
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- dim. 27 nov. 2022, 17:00 – 18:30
- dim. 22 janv. 2023, 17:00 – 18:30
- dim. 19 mars 2023, 17:00 – 18:30
- dim. 21 mai 2023, 17:00 – 18:30
Inscriptions ici : www.helloasso.com/associations/happymetz
Venez vivre une expérience sonore et sensorielle unique et hors du temps : 1h de Yin Yoga accompagné par les vibrations des bols chantant posés sur ou autour de vous, suivie d’un voyage sonore.
Animé par Amandine Brion, professeure de Yoga et Delphine Nguyen, praticienne du massage sonore
Limité à 10 personnes
Tarifs :
– A l’unité 25€
– Carte de 3 séances : 65€
– Carte de 5 séances : 100€
Dates : 25/09/22 – 27/11/22 – 22/01/22 – 19/03/22 – 21/05/22
Pour toute info : 06 63 80 85 64 ou associationhappymetz@gmail.com
Inscriptions ici : www.helloasso.com/associations/happymetz

Hamac spinning ( Danse aérienne)
Ateliers dédiés a l'apprentissage de...
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- dim. 18 déc. 2022, 13:30 – 15:00
- dim. 18 déc. 2022, 15:15 – 17:00
- dim. 15 janv. 2023, 13:30 – 15:30
- dim. 19 févr. 2023, 13:30 – 15:30
- dim. 19 févr. 2023, 15:15 – 17:00
Apprendre les combos et au travail sur une chorégraphie dans le hamac en mode spinning.
Stage ouvert a tous les niveau même aux débutants.
Prix 25 euros par stage
Réservations comme d’habitude sur velvetyoga.com/planning
Bain de Gong 1 dimanche par mois
Laissez-vous porter..
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Laissez-vous porter et envahir par l’atmosphère et les intenses vibrations qui émanent du Gong ! Avec Delphine, Medecin’Gong Player™ certifiée, formée à l’Art des Bains de Gong selon Yogi Bhajan (www.baindegong.fr)
Tarifs :
- 15€
- Étudiants et demandeurs d’emploi : 12€
Pour toute info : Delphine 06 63 80 85 64 / associationhappymetz@gmail.com
Inscription via ce lien

Stage Yoga Pre/ Post Natal
Professionnelle Yoga Doula diplômée Marine vous invite a ses ateliers de yoga...
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- sam. 19 nov. 2022, 15:00 – 17:00
- sam. 10 déc. 2022, 15:00 – 17:00
Marine ( Yonimoon) naturopathe, Yoga-Doula ( Gurujagat Kaur) accompagnatrice en yoga pré et postnatal ( l’école Green Yoga de Céline Miconnet) a conçu ces ateliers dans le but de favoriser l’accès aux bienfaits du yoga aux femmes enceintes et aux femmes après l’accouchement.
Le yoga prénatal permet de vivre plus sereinement les modifications physiologiques, physiques et émotionnelles de la grossesse et de vivre sa maternité de façon harmonieuse.
Il est aussi un allié pour apprendre à respirer et à se servir de son souffle comme d’un outil précieux lors de l’accouchement.
Le yoga postnatal (après la rééducation du périnée) sert à la femme à se réapproprier son corps, à récupérer autant physiquement que psychologiquement de l’accouchement et à s’offrir un espace de confiance, d’écoute et de partages.
Inscriptions uniquement aupres de Marine : https://www.billetweb.fr/yoga-
Trif: 20 euros
19 novembre 2022,
10 décembre 2022

Méditation Heartfullness
Le but de ces séances gratuites est de vous transmettre...
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- sam. 19 nov. 2022, 18:30 – 19:30
- sam. 17 déc. 2022, 18:30 – 19:30
- sam. 18 févr. 2023, 18:30 – 19:30
- sam. 25 mars 2023, 18:30 – 19:30
- sam. 06 mai 2023, 18:30 – 19:30
Inscriptions sur velvetyoga.com/planning
Bain sonore multi-instruments selon l'énergétique indienne
1 dimanche par moi venez vivre un véritable immersion dans le son...
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- dim. 20 nov. 2022, 17:00 – 18:15
- dim. 11 déc. 2022, 17:00 – 18:15
- dim. 15 janv. 2023, 17:00 – 18:15
- sam. 18 févr. 2023, 16:00 – 17:15
- dim. 12 mars 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 09 avr. 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 14 mai 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 11 juin 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 09 juil. 2023, 17:00 – 18:15
Véritable immersion dans le son et incroyable expérience harmonisant pour le corps et l’esprit !
Divers instruments sont joués au cours de la séance. Ceux-ci sont choisis spécifiquement en fonction du thème de la séance (bols chantant, Gong, tambour, carillons, tambour océan, Magic Drum, sansula, shruti-box, …).
Avec Delphine, formée aux Bains sonores selon l’énergétique indienne (www.namaskar-conscience.com)
Tarifs :
- A l’unité : 20€
- Carte de 5 séances : 90€ (valable 5 mois)
- Carte de 10 séances : 160€ (valable 10 mois)
- Abonnement 2 ateliers / mois : 28€ par mois
- Étudiants et demandeurs d’emploi : 15€
Pour toute info : Delphine 06 63 80 85 64 / associationhappymetz@gmail.com
- dim. 28 août 2022, 17:00 – 18:15
- dim. 18 sept. 2022, 17:00 – 18:15
- dim. 16 oct. 2022, 17:00 – 18:15
- dim. 20 nov. 2022, 17:00 – 18:15
- dim. 11 déc. 2022, 17:00 – 18:15
- dim. 15 janv. 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 12 févr. 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 12 mars 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 09 avr. 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 14 mai 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 11 juin 2023, 17:00 – 18:15
- dim. 09 juil. 2023, 17:00 – 18:15
Inscription via ce lien : www.helloasso.com/associations/happymetz