Le Yin Yoga est une pratique lente et profonde dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes. Elle permet de travailler progressivement la mobilité, la souplesse et l’amplitude des mouvements.

Depuis 10 ans, Velvet Yoga à Metz propose des cours avec des professeurs diplômés et expérimentés, dans une approche attentive au corps. Le travail prolongé dans les postures permet d’explorer progressivement la mobilité et peut contribuer au relâchement et de décompression de la colonne vertébrale.