Le Air Yoga utilise un hamac suspendu pour accompagner les postures et les mouvements. Cette pratique aérienne permet de travailler progressivement la souplesse, la mobilité, le renforcement et l’équilibre, tout en offrant une sensation de légèreté.

Depuis 10 ans, Velvet Yoga à Metz accompagne ses élèves avec des professeurs diplômés et expérimentés. Notre méthode privilégie une progression dans la flexibilité et mobilité adaptée et un travail de souplesse qui favorise la décompression de la colonne vertébrale.