Le Hot Yoga désigne une pratique de yoga réalisée dans une salle chauffée avec panneaux infrarouges. Chez Velvet Yoga à Metz, la chaleur est douce entre 25 et 30 dégrées, enveloppante et conçue pour vous permettre de pratiquer avec confort respiratoire et bien-être. Elle ne se ressent pas comme une chaleur étouffante et ne provoque pas de transpiration excessive.

Grâce à nos panneaux infrarouges de dernière génération, la chaleur agit en profondeur sur les os et les articulations. Elle accompagne progressivement les mouvements et favorise le travail de la souplesse, de la mobilité, de la force et de la respiration, dans un environnement confortable et apaisant.

Depuis 10 ans, Velvet Yoga à Metz propose des cours encadrés par des professeurs diplômés et expérimentés. Notre approche associe mouvement, travail de mobilité et progression de la souplesse, avec une attention particulière portée à la colonne vertébrale et à la qualité des mouvements.