“Vinyasa” signifie de sanskrit une synchronisation du mouvement sur la respiration.

Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».

C’est un style de yoga libre et créatif , qui comprend un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Ce type de Yoga dynamique répondent parfaitement souvent à un besoin de défoulement, d’évacuation d’un trop plein de stress et d’une recherche de souplesse et de légèreté, ce qui explique son grand succès à Paris, New York et d’autres grandes métropoles dans le monde.

Nous enseignons 2 types de Vinyasa yoga:

Vinyasa doux – parfait pour débutants

Vinyasa flow – une forme plus dynamique et plus moderne de vinyasa yoga