Velvet Yoga propose à Metz des cours d’Ashtanga Yoga en 1re et 2e série, en pratique guidée (Led) et en Mysore.

Cette méthode dynamique associe respiration et mouvement dans un enchaînement progressif de postures qui développe force, mobilité, souplesse, stabilité et concentration.

Les cours d’Ashtanga Yoga à Metz sont adaptés au niveau et à la progression de chacun. En Led class, le professeur guide le groupe à travers la série et les élèves avancent ensemble au rythme de la respiration. En Mysore, chacun pratique à son propre rythme, avec un accompagnement individuel, des indications et des ajustements adaptés.

Mysore chaque dernier mardi du mois selon le planning.

Chez Velvet Yoga, vous pouvez découvrir et approfondir la 1re série d’Ashtanga, puis évoluer vers la 2e série (Nadi Shodhana).

Cette continuité permet aux pratiquants expérimentés de poursuivre leur progression tout en offrant aux débutants un cadre structuré pour découvrir la méthode.

Tarifs des cours de Ashtanga yoga à Metz

4 cours : 65 € · 10 cours : 180 € · 20 cours : 350 € · abonnements dès 65 €/mois.

Après 10 ans d’expérience, notre priorité reste la même : proposer des cours fiables et réguliers, encadrés par des professeurs expérimentés, en semaine et le week-end, avec un planning régulier toute l’année, y compris pendant les vacances scolaires.

Parking privé gratuit · Inscriptions toute l’année