Le cerceau aérien à Metz chez Velvet Yoga est une pratique à la croisée du sport et de l’art aérien, qui associe force, souplesse, équilibre et grâce.

Le cours commence par un échauffement et des étirements inspirés du yoga afin de préparer progressivement le corps. Nous passons ensuite au cerceau pour apprendre différentes figures, transitions et petits enchaînements, en statique ou en mouvement.

Pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué ! Nos cours sont conçus pour découvrir le cerceau aérien progressivement. Les exercices permettent de développer la force, notamment au niveau des bras, du dos, des abdominaux et des jambes, tout en améliorant la mobilité, la coordination et la souplesse.

Nos cours de cerceau aérien à Metz sont particulièrement adaptés aux débutants. Les figures sont apprises étape par étape, avec un accompagnement permettant à chacun d’évoluer à son rythme et de prendre confiance dans le cerceau.

Chez Velvet Yoga, vous pratiquez dans un studio installé à Metz depuis 10 ans, avec une équipe de professeurs qualifiés et un parking privé gratuit.

Une pratique ludique et complète pour se renforcer, gagner en souplesse et découvrir les sensations de l’aérien.